鸣鱼网 生活常识 这5种水果堪称“湿气王”,吃得越多湿气越重,再馋也要管住嘴

这5种水果堪称“湿气王”,吃得越多湿气越重,再馋也要管住嘴

生活中绝大多数人体体内的湿气都很重,而有些不懂的人会以为,湿气一般只有在冷天或是下雨天的时候才会出现,像现在大…

生活中绝大多数人体体内的湿气都很重,而有些不懂的人会以为,湿气一般只有在冷天或是下雨天的时候才会出现,像现在大热天的,湿气应该都被晒干了,如果你真是这么想的话,那就是大错特错了,气候的原因只会导致外湿而已,一般内湿的话是和我们日常饮食有所关联的。

体内湿气重的人,就经常会感觉四肢沉重,手脚无力,皮肤还容易生疹子,如果发现自身有些症状的话,那一定就是体内湿气重了,所以在饮食方面要注意些才行,多吃一些有助祛湿的食材,而以下这5种水果就得尽量少吃一些才行,否则只会加重体内的湿气,再馋也得管住嘴才行。

第一种:香蕉

它是一种四季水果,一年到头都能吃到,只不过夏天的香蕉产量更高,口感会比较好一些而已,虽然香蕉有助于肠胃的蠕动,吃了之后能缓解便秘,但它同时也会加重我们体内湿气的,毕竟它属于一种凉性的食物,大量食用的话,反倒会降低我们的身体素质。

第二种:芒果

如今爱吃芒果的人都不在少数,就连平常点一杯冷饮都要强调是芒果味的,但是,芒果也属于一种寒性水果,不宜吃太多。

第三种:西瓜

夏天大家吃的最多的一种水果就是西瓜吧,毕竟它是解暑神器,水分充足,吃起来特别解渴,还有利于排尿,不过,如果摄入的西瓜太多的话,是会加重身体代谢的负担,湿气也会加重,这样就不利于身体正常的运转了。

第四种:菠萝蜜

这是近两年来比较流行的一种水果,它的外观和榴莲极其相似,不过味道却不是臭的,而是带有一股清甜的香味,菠萝蜜虽然属于一种温热带的水果,但吃太多也是会加重体内湿气的,很容易出现口臭的症状。

第五种:火龙果

它是很好的减脂水果,但也是一凉性的食物,平常吃一点还好,但经常吃的话,湿气就会变得越来越重了。

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作者: 鸣鱼

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