感觉胃胀怎么缓解

时间:2022-05-14 19:56:15作者:鸣鱼资讯网浏览:21

感觉胃胀怎么缓解

如果不小心吃了太多东西,或者是肠胃消化能力不太好,或者是吃了容易产气的食物,有可能会出现胃胀的情况,胃胀的感觉很难受,应该及时想办法进行缓解,那么感觉胃胀怎么缓解?

1、热敷:在感觉胃胀的时候,可以使用热毛巾在腹部进行热敷,能够加快体内气体的排出,从而缓解胃胀气。

2、按摩:感觉胃胀也可以进行按摩,按摩的时候通过顺时针方向在肚脐周围进行按摩,能够加快胃部血液循环,使胃内食物更快排空,当食物排到十二指肠后,胃胀现象就会有所缓解。

3、屈膝抱腿:感觉胃胀气的时候可以多做几次屈膝抱腿的动作,对于减轻胃胀有良好的作用。

4、禁食:在感觉胃胀的时候应该停止吃东西,少喝粥类食物,以加快胃部排空,减轻胀气症状。

5、适当运动:胃胀时可以适当进行运动,比如慢走,能够使肠道蠕动速度加快,从而起到减轻胃胀的效果。

6、治疗疾病:如果平时存在饮食不规律,不卫生或者是服用药物导致肠道肠胃受到刺激,引起肠胃疾病,也可能会出现胃胀气症状,需要对这些疾病进行治疗,等疾病解除了,胃胀气的症状就能消失。

7、服用药物:药物能够促进肠胃蠕动,可以增加括约肌张力,能促进食物排空,从而缓解胃胀症状。